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美容減肥的精華在哪里
2016.8.2
  關注【母嬰知識精選】 獲取母嬰知識、早教知識 母嬰健康資訊等!  方法:打開微信→添加朋友→搜號→myzsjx8→關注!  美容和減肥永遠是女人離不開的兩大熱點話題 今天小編就把兩者結合起來說一說 它們的精華之處究竟在哪里。    永不衰退的減肥寶典  1、做好補水  水是生命之源 因此美容健康除了營養補充 運動鍛煉 還有不可缺少的就是水了 健康的水是活性的充滿了礦物質的水 喝了健康的水可以促使人體的新陳代謝 排毒的流通作用 最好的加一些蜂蜜的水效果更好 促進腸胃的蠕動。檸檬水也很好。 每天飲用黑豆打成的豆奶可以減肥 滋陰補。  2、不可忽視豬血的清毒作用  中華國醫主張藥食同源 豬血也可以解毒清腸 像一些職業女性男性 由于特殊的工作環境 吃一些豬血可以達到清洗身體毒素的作用。  3、減肥一定要做有氧運動  早晨安排晨練是非常有益于減肥的 打打太極拳 練練瑜伽 百折不饒。 堅持不懈的做下去 可以從身心上得到非常好的改進肉毒桿菌 對減肥有很好的促進作用。  長存的美容寶典  1、經常做面膜就是給臉最大的愛護  春天 百花盛開 散步空氣中的粉塵 花粉外出踏春 放風箏 植樹等活動頻繁 不良的空氣容易侵蝕面部肌膚玻尿酸 去過睡前清潔面部 手足 身體的肌膚 例如貼黃瓜片 土豆片 貼于面部 不僅可以保養皮膚 還可以美白面部皮膚 淡化色斑雀斑。  2、一定要用對護膚品  毛孔粗大人士可以用專用的洗面奶 針對不同膚質的選取不同的洗面奶 潔面乳。保濕霜 補水控油的精華液。延緩衰老 讓你清神氣爽 夏天的話 太陽比較毒烈 所以夏天的保養主要的防止皮膚的曬傷 出門帶著這樣的帽子 遮陽傘之類的防曬用具。  3、美容也要注重內部調理  秋天肉毒桿菌注射 秋高氣爽 秋干物燥 注意補充水分 雪梨等水果可以適當吃吃 秋天也是進補的時節 中國古代養生國醫有講 春生夏長秋收冬藏的說法。 秋天 慢慢收斂身體的精氣神 以備冬天的需要。  4、保持好的心境  真善美從內心里散發出來的美才是經得起時間的檢驗的 包容接納生活工作上的一切 不焦躁 不貪求 不癡迷 境由心造 給自己的內心世界營造好的環境 以柔克剛 保持一顆童心和敬畏心 有信仰的人最好 身心平衡的美容減肥的少不了的主題因素。  不管是減肥還是美容在飲食上都要注意 不能大魚大肉的 尤其是過年的時候 要控制自己的食欲 不能暴食暴飲的 肥胖起來起來很容易 要減回好對身體就不是一朝一夕的事情了 所以要慎始 才可以得到美麗動人的好容貌和好身材哦!  需要了解最豐富 最全面的母嬰知識、產后恢復等資訊 請關注公眾號:myzsjx8
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